云南專列·游遍神州系列之“磅礴烏蒙·神奇昭通”昭通、水富3晚4天游第一天 昆明——昭通（火車）
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昆明站上午10：00 左右乘包列火車赴昭通,預(yù)計(jì)17:40 左右抵達(dá)昭通，接團(tuán)后安排團(tuán)隊(duì)晚餐，入住酒店后自由活動(dòng)。
【昭通】歷史上是云南省通向四川、貴州兩省的重要門戶，是中原文化進(jìn)入云南的重要通道，云南文化三大發(fā)源地之一，為中國著名的“南絲綢之路”的要沖，素有“鎖鑰南滇，咽喉西蜀”之稱，是云南連接長江經(jīng)濟(jì)帶和成渝經(jīng)濟(jì)區(qū)的重要通道，是內(nèi)地通往南亞、東南亞和云南通往內(nèi)地的雙向大走廊。
推薦自行前往昭通市區(qū)游覽【昭陽古城】：昭陽古城文脈源遠(yuǎn)流長，歷史上就是人文薈萃的地方，目前是昭通傳統(tǒng)市井文化、傳統(tǒng)街巷風(fēng)貌保護(hù)較好和街巷最密集的區(qū)域。自行品嘗昭通特色美食小吃。
第二天 龍氏家祠——大山包國家公園——西部大峽谷
早餐：酒店自助午餐：團(tuán)餐晚餐：團(tuán)餐�。何鞑看髰{谷溫泉酒店
早餐后前往游覽龍氏家祠（距城10 公里，車程約15 分鐘，游覽約1 小時(shí)）
【龍氏家祠】是民國時(shí)期“云南王”龍?jiān)苹剜l(xiāng)祭祖的地方，修建于1930-1933 年間，仿“平西王”吳三桂的金殿而建，但其規(guī)模比金殿大得多，祠堂雕梁畫柱，青磚碧瓦，是典型的仿清建筑。畫家顧澤旭贊龍?jiān)旗籼媚镜窆に嚽蓨Z天工，堪稱云南第一。而后乘車前往游覽大山包國家公園。（74KM 大約1.5 小時(shí)）
【大山包國家公園】：景區(qū)集山水、濕地、草場、湖瀑、珍禽于一體，融遼闊、俊秀、奇險(xiǎn)、神秘、珍稀于一身，是一塊沒有污染的、生態(tài)完美的凈土，是極為少見的觀光、攝影、科考、探險(xiǎn)、休閑、娛樂……的綜合生態(tài)旅游景區(qū)，到達(dá)后換乘觀光車前往參觀素有南方大草原美稱的“仙人田”，亞洲唯一的翼裝飛行訓(xùn)練基地、翼裝飛行跳臺(tái)——“玻璃棧道”，遠(yuǎn)眺高原明珠“跳蹲湖水庫”和“葫蘆島”，隨木棧道步行參觀中國最深玄武巖大峽谷、落差2600 米的“雞公山大峽谷”。不含大山包景區(qū)換乘車98元/人。
午餐：大山包鎮(zhèn)
下午乘車前往水富西部大峽谷溫泉（約220 公里約3 小時(shí)）
【西部大峽谷溫泉】國家4A 級(jí)旅游景區(qū)，金沙江流域神秘樂園、擁有亞洲比較大的溫泉海浪沖浪池及中國最大的露天溫泉浴場之一的---西部大峽谷。景區(qū)晚餐后入住酒店自由活動(dòng)。西部大峽谷溫泉屬高熱優(yōu)質(zhì)溫泉，居全國之首。游客晚上可盡情浸浴溫泉，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝，消除疲勞。1 米以上兒童不占床收80元/人溫泉費(fèi),占床無需加錢。請(qǐng)帶上泳衣。
第三天 西部大峽谷——豆沙關(guān)——昆明
早餐：酒店自助午餐：團(tuán)餐晚餐：團(tuán)餐�。夯疖嚿�
早餐后自由活動(dòng)，泡湯。
午餐后乘車前往鹽津豆沙關(guān)（120 公里約2 小時(shí)，游覽時(shí)長約1 小時(shí)）
【豆沙關(guān)】參觀古老的南方絲綢之路要道——“五尺道”，古道上青石砌成的每一級(jí)石梯上都鐫刻著馬幫留下的深深蹄印，而后遠(yuǎn)觀如天幕般掛于石門關(guān)對(duì)面巨型石壁的石縫中貯存的僰人棺木，因其神秘而奇特的墓葬方式，故后人稱之為——“僰人懸棺”。
游覽結(jié)束后乘車返回昭通市區(qū)（120 公里約2 小時(shí)）
晚餐后乘車前往昭通火車站乘火車(約21:00 左右)返回昆明.
第四天 抵昆明
早餐：自理午餐：自理晚餐：自理�。簾o
早06:00 左右抵達(dá)昆明，結(jié)束愉快從昆明到昭通旅游途經(jīng)哪里_昭通旅游都有些什么好玩的景點(diǎn)行程。
安全告知書
一、對(duì)于證件和私人物品的安全須知
1、證件和私人物品的保管：
旅游行程當(dāng)中可能涉及但不僅限于身份證、護(hù)照、簽證、交通工具票證、保險(xiǎn)單、學(xué)生證、老年證、軍官證、戶口本、現(xiàn)金、支票、邀請(qǐng)函、銀行卡、手表、提包、首飾、衣服、手機(jī)、手提電腦、眼睛等任何證件和私人物品，均由游客隨身攜帶、自行保管并在需要使用時(shí)主動(dòng)向?qū)в晤I(lǐng)隊(duì)表明并出示。
(1)、導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)和其他旅游服務(wù)人員均不能代替游客承擔(dān)保管責(zé)任，更不能代表本公司與游客訂立任何形式的保管協(xié)議。
(2)、上述證件和私人物品遺失導(dǎo)致可能產(chǎn)生的費(fèi)用將由游客自行承擔(dān)。
2、復(fù)印件的保留：上款提及的證件需保留復(fù)印件隨身攜帶并與證件原件分開保留以備急用。
3、證件檢查：
（1）、當(dāng)遇到檢查證件時(shí)，應(yīng)告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)處理，不輕易應(yīng)允。
（2）、導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)不在現(xiàn)場，要禮貌地請(qǐng)檢察人員出示工作證件，防止上當(dāng)受騙。
4、證件的遺失：
（1）、證件遺失或被偷竊，游客應(yīng)立即報(bào)告導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)并向警方報(bào)案，同時(shí)請(qǐng)警方出具書面遺失證明。
（2）、出境游客應(yīng)向旅游目的地相關(guān)機(jī)關(guān)申請(qǐng)補(bǔ)發(fā)簽證，向我國使領(lǐng)館等機(jī)構(gòu)申請(qǐng)補(bǔ)辦旅行證件。
二、游客對(duì)于餐食的安全須知
1、行程中安排的餐飲服務(wù)：由于個(gè)人的身體狀況、宗教信仰、適應(yīng)能力，以及口味需求的不同，請(qǐng)?zhí)崆皩�(gè)人習(xí)慣告知導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)，如行程當(dāng)中安排的餐食不能滿足您的需要或者引起您的不適，請(qǐng)立即拒絕接受相關(guān)服務(wù)，并告知本公司、旅游主管部門或食品衛(wèi)生管理部門，您的權(quán)益才會(huì)得到可靠保障。
2、游客自行購買的餐飲服務(wù)：主動(dòng)檢查提供服務(wù)者的服務(wù)和衛(wèi)生資質(zhì)，拒絕食用不了解的食物，拒絕食用生冷食物，拒絕食用變質(zhì)食物并注意自己身體的適應(yīng)能力，以免引起身體不適。
三、游客對(duì)于酒店住宿的安全須知
物品的保管：進(jìn)出房間要隨手關(guān)門關(guān)窗，物品交由酒店專門部門保管，放置于房間內(nèi)的物品發(fā)生遺失會(huì)得不到任何賠償。
物品的使用：
1、主動(dòng)閱讀酒店設(shè)施設(shè)備的使用說明和守則，對(duì)于不會(huì)使用的設(shè)施設(shè)備應(yīng)主動(dòng)向酒店服務(wù)人員詢問，防止操作不當(dāng)造成意外事故。
2、任何損壞酒店物品的行為會(huì)被要求按照酒店規(guī)定進(jìn)行賠償。
3、危險(xiǎn)區(qū)域提示：包括但不僅限于酒店的衛(wèi)生間、游泳池、健身房、餐廳、酒吧、天臺(tái)、水池、通道等區(qū)域均是容易發(fā)生危險(xiǎn)事故的區(qū)域，請(qǐng)?jiān)诎ǖ粌H限于地面濕滑、惡劣天氣、身體狀況不適、穿著不當(dāng)?shù)鹊那闆r下不前往上述危險(xiǎn)區(qū)域。如確需單獨(dú)在上述區(qū)域停留，應(yīng)有同行游客或者導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)陪伴或在附近守護(hù)。
4、酒店的消費(fèi)：酒店的房間、餐廳、娛樂場所等區(qū)域均有可能發(fā)生團(tuán)費(fèi)之外的消費(fèi)行為，請(qǐng)主動(dòng)向酒店服務(wù)人員了解消費(fèi)細(xì)節(jié)并自行進(jìn)行結(jié)算。
四、游客對(duì)于交通工具安全須知
1、飛機(jī)：主動(dòng)閱讀和了解并遵守航空管制的相關(guān)條例及規(guī)范，健康狀況不適宜乘坐飛機(jī)的應(yīng)主動(dòng)拒絕。
2、汽車：
（1）、主動(dòng)閱讀和了解車輛安全規(guī)范，車輛停穩(wěn)方能上下車，講究文明禮貌，優(yōu)先照顧老弱病殘，不隨意更換座位，隨時(shí)系好安全帶，拉緊安全扶手，車輛行駛期間禁止在車廂內(nèi)走動(dòng)和將頭手伸出車窗外。
（2）、按照慣例和規(guī)定旅游車輛不能乘坐車輛的第一排導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)專用座位，以免發(fā)生意外后不能得到賠償。
(3) 、惡劣天氣、路況不好或者游客患有任何疾病的情況下是不適合乘坐汽車的，游客可以根據(jù)自身對(duì)安全因素和身體狀況的評(píng)估拒絕乘坐汽車以免發(fā)生意外事故。
(4)、對(duì)于導(dǎo)游、領(lǐng)隊(duì)或承運(yùn)人的不當(dāng)行為，游客應(yīng)立即制止并告知本公司，旅游主管部門或交通安全管理部門，您的權(quán)益才會(huì)得到可靠保障。
3、水上交通工具：（含快艇）
（1）、主動(dòng)閱讀和了解相關(guān)安全須知和救生細(xì)則，登船前應(yīng)穿著救生衣及佩戴救生圈。
（2）、不能停留在船塢、跳板、甲板、船頭、船尾、船舷、機(jī)艙、駕駛艙等任何非指定乘客停留的區(qū)域，不能在船上嬉戲打鬧，聽從承運(yùn)方工作人員的安全指示。
（3）、惡劣天氣（包括風(fēng)浪霧雨天氣）以及游客不會(huì)游泳或患有任何疾病的情況下是不適合乘坐水面交通工具的，游客應(yīng)根據(jù)自身對(duì)安全因素和身體狀況的評(píng)估拒絕乘坐，以免發(fā)生意外事故。
（4）、對(duì)于領(lǐng)隊(duì)導(dǎo)游或承運(yùn)人的不當(dāng)行為，游客應(yīng)立即制止并告知本公司、旅游主管部門或交通安全管理部門，您的權(quán)益才會(huì)得到可靠保障。
（5）、導(dǎo)游或者領(lǐng)隊(duì)告知安全須知及安全乘坐方式后，如仍要求落坐包括但不限于上述（2）安全范圍以外的區(qū)域，請(qǐng)游客先對(duì)自身情況作好謹(jǐn)慎評(píng)估，如行駛過程中出現(xiàn)任何突發(fā)及意外情況與旅行社無關(guān)，由游客自行承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。
4、火車：主動(dòng)閱讀和了解相關(guān)安全須知和乘坐規(guī)范，不前往任何非乘客停留的區(qū)域以免發(fā)
生意外事故。
五、游客對(duì)于游覽觀光娛樂的安全須知
1、在行程中的各個(gè)服務(wù)區(qū)或者公共區(qū)域（如高速公路臨時(shí)停車處、機(jī)場或者交通候機(jī)、車室、酒店或者賓館樓梯處等公共區(qū)域），請(qǐng)游客注意安全，如遇下雨、地面濕滑、穿著不當(dāng)、光線明暗的情況在行走時(shí)務(wù)必小心，以防摔、滑倒。
2、景區(qū)景點(diǎn)的游覽：行程中參觀游覽的景區(qū)景點(diǎn)均有嚴(yán)格的游覽規(guī)則和安全提示，游客應(yīng)主動(dòng)閱讀和了解相關(guān)安全規(guī)范，嚴(yán)格禁止前往非游客停留的區(qū)域，游客可根據(jù)自身對(duì)安全因素和身體狀況的評(píng)估拒絕游覽景區(qū)景點(diǎn)，禁止任何遠(yuǎn)離導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)救助范圍的個(gè)人行為。
3、娛樂設(shè)施的使用：通常的娛樂設(shè)施設(shè)備都帶有一定程度的刺激性，游客接受服務(wù)前必須做好身體健康狀況檢查，并為自己選擇該服務(wù)后有可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)作出合理的預(yù)計(jì)，導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)、其他旅游服務(wù)人員及同行游客均不能代替您對(duì)是否接受該服務(wù)作出風(fēng)險(xiǎn)判斷，而且常規(guī)的旅游意外傷害保險(xiǎn)也不會(huì)涉及該版塊的風(fēng)險(xiǎn)賠付。
4、涉及到行程中安排有按摩、推拿等項(xiàng)目的情況，請(qǐng)游客量力而行，如自身情況不適宜或者平時(shí)未參加過此類活動(dòng)的游客建議慎重考慮。針對(duì)需要參加的游客，在按摩或者推拿過程中如感不適或者用力輕重等問題請(qǐng)隨時(shí)跟按摩師進(jìn)行溝通，需要領(lǐng)隊(duì)協(xié)助溝通時(shí)請(qǐng)?zhí)崆案嬷I(lǐng)隊(duì)，避免因按摩造成身體受傷。
5、特殊游覽地區(qū)的安全警示：
（1）、高海拔地區(qū)：
A、高海拔地區(qū)針對(duì)患有肝、肺、腎、脾等各種身體器官有病變史及高血壓、心臟病、貧血、皮膚外傷，以及以往患過各種疾病或正在患病期間的游客均禁止前往。
B、游客出發(fā)前必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行嚴(yán)格的全面身體檢查，得到醫(yī)生書面許可方能前往游覽。
C、游覽過程中應(yīng)隨時(shí)帶好各種防備藥品，如果不慎在旅游過程中患上任何疾病或身體不適（包括輕微感冒或高原反應(yīng)）應(yīng)立即終止游覽，臥床休息并告知導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)，立即接受入院治療。
D、禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒暴躁，暴飲暴食，吸煙喝酒，注意自身保暖，保證充足睡眠，防止紫外線輻射，脫團(tuán)外出需通知導(dǎo)游并有5 人以上結(jié)伴出行。
E、進(jìn)入高海拔地區(qū)后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多食水果、蔬菜等富含維生素的食物，不要頻繁洗浴。內(nèi)服藥及抗缺氧藥物：紅景天（如出發(fā)前3 天服用紅景天將可大大減輕高原反應(yīng)）、葡萄糖、感冒通、泰諾、白加黑、諾
氟沙星（或復(fù)方新諾明）；用于膽道、腸道及呼吸道感染；多本酶片（或乳酸菌素片、黃連素等）、用于消化不良、食欲不振；因缺氧和氣壓低的關(guān)系，很多時(shí)候開水都未滾透，初抵時(shí)可能會(huì)引起肚子痛、腹瀉現(xiàn)象，所以需要準(zhǔn)備此類的止瀉藥和止痛藥；如加合百服寧、必理通、止痛片及頭痛散等；預(yù)防高山反應(yīng)引起的頭痛；清熱藥品；如潤喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C 可令身體增強(qiáng)抵抗力。外用藥外傷藥：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、止血帶等也必須備齊；
潤唇膏能防止嘴唇干裂；云南白藥能止血；風(fēng)油精能提神、醒腦、鎮(zhèn)痛；紅花油能主治跌打損傷、風(fēng)濕骨痛膏。
（2）、江河溪湖海等近水區(qū)：
A、嚴(yán)格禁止前往自然水域及沒有救生人員設(shè)備的區(qū)域游泳，任何靠近水邊的活動(dòng)（包括拍照、撿貝殼、散步等）都必須至少保證10 人以上并由導(dǎo)游帶領(lǐng)同行，如同行游客當(dāng)中有不會(huì)游泳的，應(yīng)在當(dāng)?shù)鼐徒刚?qǐng)救生人員，以備發(fā)生不測時(shí)緊急施救。不能赤腳在沙灘或礁巖上行走，以防劃傷燙傷，引起感染病變。
B、在可以允許的區(qū)域進(jìn)行游泳，必須首先試探水溫，提前進(jìn)行不少于15 分鐘的熱身鍛煉，下水前必須邀請(qǐng)導(dǎo)游或同行游客在水邊看護(hù)，游泳時(shí)間不宜超過20 分鐘。整個(gè)活動(dòng)過程不可跳水潛水，不可打鬧嬉戲，不可越過安全警戒線，不可前往水深深度達(dá)到自身身高50％的區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)。16 歲以下兒童和60 歲以上老人禁止進(jìn)行游泳活動(dòng)。
C、所有的水上游樂設(shè)施均屬于高危游戲項(xiàng)目，包括但不僅限于水上摩托艇、快艇、香蕉船、水上降落傘、深潛浮艇、潛水艇、水上飛機(jī)等活動(dòng)均是不適合團(tuán)隊(duì)游客去參加的活動(dòng)，請(qǐng)游客做好自身安全防護(hù)并自愿酌情參加類似活動(dòng)。D、任何海岸水岸、礁巖崖壁都是高度危險(xiǎn)的區(qū)域，游客在參觀游覽時(shí)應(yīng)至少與上述區(qū)域保持不低于20 米的距離，以防止不慎跌倒滑落。
（3）、高山峽谷巖洞地區(qū)：
A、游客應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循景區(qū)景點(diǎn)的游覽路線和游覽方式進(jìn)行，不能逾越游覽范圍。
B、在參觀游覽活動(dòng)中，禁止使用明火，破壞野生植物和動(dòng)物，不可攀爬樹木巖石；遠(yuǎn)離滑濕地段，在坡度超過10 度地段應(yīng)保持至少5 人結(jié)伴同行并緩慢步行，應(yīng)保持與落差超過50CM 的地區(qū)的危險(xiǎn)地區(qū)20 米的有效安全距離。
C、高山峽谷巖洞地區(qū)不適于在雨霧雪風(fēng)的天氣狀況下進(jìn)行游覽，如果游覽中途遇到天氣變化，應(yīng)立即終止游覽并返回就近安全場所躲避等候救援。
D、患有腦、肝、肺、腎、脾等各種身體器官有病變史及高血壓、心臟病、貧血、皮膚外傷，以及以往患過各種疾病或正在患病期間的游客，特別是脊椎腰椎、手腳關(guān)節(jié)等部位容易勞損或受傷的游客不宜前往。
（4）、冰雪旅游區(qū)：由于景區(qū)內(nèi)外道路等地方有結(jié)冰現(xiàn)象比較濕滑，務(wù)必請(qǐng)游客穿輕便、防滑的平底鞋，注意安全；游玩及步行時(shí)一定注意防滑，防止摔倒；特別注意有安全警示牌提示區(qū)域，務(wù)必遵守警示牌的相關(guān)提醒，存在安全隱患的區(qū)域嚴(yán)禁進(jìn)行游覽或者停留照相。若出現(xiàn)用餐、景區(qū)里面觀光車和索道等需排隊(duì)等候現(xiàn)象，請(qǐng)游客諒解并配合導(dǎo)游和景區(qū)工作人員的安排。
5、游覽時(shí)間的提示：景區(qū)景點(diǎn)的合理游覽時(shí)間是保障游客安全順暢游覽的重要條件，游客應(yīng)在簽訂的合同范圍內(nèi)，嚴(yán)格遵循游覽時(shí)間的規(guī)定，對(duì)于導(dǎo)游、領(lǐng)隊(duì)縮短和延長游覽時(shí)間，危及游客權(quán)益和安全，游客應(yīng)立即提醒導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)人員并告知本公司、旅游主管部門，您的權(quán)益才會(huì)得到合法保障。
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